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标签：香辣

香辣菠菜－孕前食谱

　　菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。香辣菠菜是孕前的一款好食谱。 香辣菠菜－孕前食谱　　主料： 菠菜 450克　　调料： 芝麻 20克 辣椒油 20克 白砂糖 5克 醋 3克 盐 4克 味精 2克 香叶 20克　　制作工艺　　1.将菠菜择洗干净，入沸水锅氽烫一下捞出，投凉，沥去...
营养保健 2009-11-09 279