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预防孕妇腿抽筋食谱

  三鲜水饺   饺子馅用多种原料制成,营养丰富,尤其是含钙多,常食有利防治孕妇小腿抽筋。   原料:冷水面500克,猪肉400克,水发海参100克,虾肉100克,水发木耳50克,香油、酱油各50克,料酒20克,盐4克,味精1.5克,葱末1.5克,姜末5克。   制作:(1)冷水面放在案板上,加盖拧干的湿布,饧约1个...
孕期饮食 2009-11-10 270