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标签：闭目养神

孕妈妈的情绪调节六大法

闭目养神 小睡怡人 首先，孕妈妈的饮食起居要有规律，每天都安排好运动、工作和休息的时间和节奏，注重劳逸结合，张弛有道。可以每天小睡一会儿或是闭目养神，在安静的环境中使自己的心情趋于平稳。而当在生活中遇到挫折和不愉快的事情时，也可以抛开一切烦恼，埋头大睡。这是一种自我宣泄，保持心理平衡的好方法。 逛街购物转移烦恼 都说...
胎教知识 2012-01-20 268