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标签：钠

产后多久可以吃盐

盐是补充钠的主要来源，而钠是人身体内维持生理功能的重要元素，因此，每天补足适当的钠十分重要。但钠过多会引起浮肿、高血压，所以吃盐要适量，成人每日盐的摄入量以6克为宜。
产后恢复与疾病 2010-01-28 286

孕妇必须的几种营养物质

1.钠：孕妇若为高危险妊娠，如妊娠高血压、妊娠毒血症等，应控制钠(盐分)的摄取量。 建议避免的食物：盐渍品、卤制品、素食品、罐装加工食品等。 2.维他命c：维他命c具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇可多吃维他命c，以利铁质被身体吸收。 建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。 3.蛋白质...
怀孕保健 269