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标签：酸量

哪些食物含叶酸高？（食物含叶酸量列表）

优生优育医生都会建议孕妇要补充叶酸，补叶酸可以食物补充，也可以药物补充。日常生活当中妈妈们可以多吃一些含有叶酸的食物，其实平时我们吃的食物当中富含叶酸的食物很多，如： 　　绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等； 　　新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、...
孕期饮食 2012-01-16 261