作为职场女白领，通常为了体面而高薪的工作，承受着巨大压力，让自己身心疲惫。另一方面，环境污染时刻逼近，使身体的抵抗力和免疫力都在下降，不知不觉中身体环境也像遭遇水土流失一样，原以为是天经地义的“孕力”都在下降。 如果现在不注意保护，有一天你想孕育宝宝的时候，也许就不那么容易了。女白领们，现...
怀孕后，孕妈咪吃什么，关乎到胎儿的发育，科学地选择食物，不仅有利于孕妈咪的母体健康，更有助于胎宝宝的健康发育，何况有些食品不但有防孕吐的功能，有的甚至可以起到安胎保胎的作用！下面就给孕妈们介绍7种最佳食品，让妈咪们越吃越健康！ 1、最佳防早产食品：丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期...
对于准备了要宝宝的夫妻来说，怀孕了是一件令人非常开心的事情。然而，对于没有计划要宝宝的女性，在意外怀孕的情况下，那又是一种什么样的心情呢？这个可想而知的。那么你在知晓自己怀孕的那一刻是什么心情？欣喜？惊讶？不肯相信还是不知所措？不管怎样，从你接受这个事实，预备做一个母亲开始，最重要的事情，是愉快地度过这生命中最特殊的...
一.不要让一岁以内的婴儿直视强光，以防损伤视力。 二.不要让孩子看固定不动的东西，以免引起斜视。 三.让儿童避免接触锐利的玩具，以免损伤眼睛。 四.当会看图认字和上学以后，要预防近视。要做到“二要二不要”和“三个一”，即：看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床...
让宝宝多吃深绿色蔬菜 那么，我们该如何在生活中保护宝宝的视力呢？ 中山大学预防医学研究所副所长蒋卓勤教授指出，首先，在日常生活中，家长们要注意宝宝避免日光、闪光灯、暖炉(其中含有蓝光)等直射眼睛，避免宝宝在较强灯光下睡觉。 其次，要注意从饮食习惯入手，多补充富含叶黄素的深绿色蔬菜。蒋卓勤教授指出，有关研究...
小宝宝出生后，刚睁开眼睛，周围人就会评论宝宝眼睛的大小，眼睛像爸妈的哪一方，甚至会指出像哪像一辈人，他们也会非常关心宝宝的眼睛是否清亮；同样，对宝宝的听力，爸妈也是很关心的呢，像小摇铃，想来是每个家庭都会必备一个的吧。那么，我们就分别来谈谈这两个方面吧： 听力 １、新生儿就能分辨不同的音色音调 &mid...
准妈妈要学会让自己放轻松是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕注意等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 在繁忙而又紧张的孕期，准要承受额外的生理、心理重负，因此你一定要对自己好一点，给自己一个放松的空间。实践证明：分娩时的放松会提高对痛苦的承受能...
为了让宝宝顺利成长。必须努力创造出一个健康的子宫环境。具体事项如下五大怀孕注意事项。 为了让宝宝顺利成长。必须努力创造出一个健康的子宫环境。具体事项如下： 1.不服违禁药 (1)期间，母亲不能服用禁药，如大麻、迷幻药、咖啡因等。 (2)购买饮料之前，要阅读碳酸饮料罐上的标签，或问一问软饮料中咖啡因的含量。如果你喜欢喝...
无论新妈妈有无乳汁分泌，都应该让孩子吸吮乳头，这样可刺激催乳素的分泌，从而促进乳汁的分泌。 灸膻中、按少泽，让乳汁源源不绝 谁都希望产后新的奶水更多、更有营养，这样才能让孩子健康和快快生长，可是有些产妇生下孩子后却迟迟没奶，这可急坏了家人，于是便寻求各种各样的催乳方法，结果不仅母乳没有催出来，反而带来了很多负面影响。...
乳头皲裂主要的原因：是喂奶方法不对，因以正确的方式喂奶，乳房是不会受到伤害的。 喂奶的时候，乳头会发生皲裂。乳头皲裂俗称乳癣，中医称为“奶头风”。其实这是一种病，该病多发生在哺乳期妇女，以初产妇为多见和容易发生，也是引起急性乳腺炎的原因之一。其特点是多发生在乳头、乳晕部的皮肤。喂奶时痛如刀割，...
1.芹菜——防治妊娠高血压 芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用，可以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症，也有防治作用。 2.动物肝&md...
到了孕晚期，孕妇吃什么好呢？接近临产，要多吃让孕妈妈增强体能的美食食谱。本篇介绍的食谱，含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素，以及碘、磷、铁、钙等营养素。孕晚期食谱。 黄豆海带根 【促进血液代谢、增强体能】 这道菜含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素，以及碘、磷、铁、钙等营养素，能补充准后期所需的养分和体力，...
从小到大，我们都知道：母爱是伟大的。如今，自己怀孕了，也体验到了当时自己的妈妈所承受的酸甜苦辣之事儿。那么，如何才能让自己及腹中的宝宝安全度过怀胎的这十月呢？来看看今天本文所介绍的五大原则吧，让孕妇更健康哟！ 1、睡眠质量要保证 孕妇要保持充足的睡眠，每天的睡眠时间不能少于8小时。睡前可喝杯热牛奶，有助于入睡。吃完午...
亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，所以孕妈咪的饮食中应摄入充足的亚麻酸，以便满足胎宝贝大脑神经和视网膜神经的需要。让我们从美食开始，一起认识和了解亚麻酸吧！ 黄金蛙鱼排 原料：蛙鱼片，面粉，盐，黑胡椒，奶油。 做法： 1.蛙鱼片用盐。黑胡椒抹匀调味，表面均匀蘸上一层面粉 2.烤盘包上锡箔纸，涂上一层奶油，...
孕期要适量进补，可是又怕补出肥胖的身体，这个天平可真难把握。其实，孕妈咪只要掌握一些饮食方法，孕期进补仍然不会让你过分长肉。 招数一、把蔬菜当作水果吃。 水果中富含维生素和其他营养素，但由于其含有大量的糖分，如果不节制地食用容易引起发胖，还有可能会引发妊娠糖尿病。孕期可把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，如：黄瓜、胡萝卜...