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标签：补呢

夏天新妈妈该怎么补呢？

夏天天气很热，新妈妈在做月子时体虚内热、特别容易出汗，但是又不能开空调、不能吃冷饮祛暑。那么，只能通过饮食来调理了。夏季做月子的妈妈特别适合吃清爽可口、健胃开脾的食物。 今天，小编将为新妈妈推荐两道夏季饮食，有助于调理孕妈妈的身体状况。 紫苋菜粥 　材料：紫苋菜1把，糯米60克。 　制作步骤：将苋菜用水煎后，取汁和糯...
怀孕食谱 2012-05-23 287