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三个菜吃出棒身体

三个菜吃出棒身体 凉拌海带丝 作法：将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加盐，加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，即可食用。 作用：海带含碘、藻胶酸和甘露醇等，现代药理学研究表明，吃海带可增强机体免疫力和抗辐射能力。 凉拌芦笋丝 图片提供：夜无星 作法：先将鲜芦笋300克洗净，削去老皮，然后切成细丝，加...
宝贝厨房 2007-09-15 271