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标签：脚抬

孕期浮肿怎么办

• 只要可能，就要把脚抬起来。工作时，你可以在桌子下面放一个凳子或一摞书，把腿放在上面。在家时，要尽量靠左侧躺下。 • 坐着的时候，不要跷二郎腿，也不要把一只脚压在另一只脚上。 • 经常做伸腿动作：把腿伸出去后，先蹬脚跟，再轻轻勾脚，以伸展小腿肌肉，然后转转脚踝，动动脚趾。 •...

孕期保健 2010-03-03 299