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标签：胡椒

妊娠水肿及脾虚的食疗食谱

　　胡椒韭菜青鱼肉粥 　　材料 净青鱼肉、大米、韭菜白各100克。 　　调料 盐、胡椒粉、生姜、味精、麻油各适量。 　　做法 　　1. 青鱼肉洗净，切成段；韭菜白去杂质，洗净，切成段；生姜去皮，洗净，切成细丝备用。 　　2. 把大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，置于火上煮沸，再改用小火熬煮成粥，加入青鱼片、韭菜白、...
孕期饮食 2009-11-10 270