当前位置：首页标签

标签：绷紧

产后简单运动恢复腹部绷紧

　　在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，许多妈妈在生完孩子后感觉自己以前紧实的肚子就像放了气的气球，焉焉的。如何才能让肚子回到以前？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。　　首先来认识你的肚子，在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，...

产后恢复与疾病 2009-10-15 268

怎样避免妊娠纹？

　　如果皮肤过度绷紧超过了他正常的弹性就会形成妊娠纹；体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，可出现在大腿、腹部或乳房部位，孕期要避免体重增加太快。可抹擦增湿剂使皮肤感到清凉和镇静。

孕期保健 2009-11-09 266

宝宝鱼

标签：绷紧

产后简单运动恢复腹部绷紧

怎样避免妊娠纹？