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标签：结构合理

怀孕前吃什么能调养身体？

　　膳食结构合理最重要 　　● 合理的膳食结构，全面、均衡的营养搭配，多样、新鲜的食物种类，色泽好看，味道鲜美，烹饪考究，进餐环境幽雅，心情愉快，是健康饮食的根本。 　　● 无论是在怀孕前还是在怀孕后， 都不能靠营养药和补养剂， 食物是最主要的营养来源。 　　● 孕期所需营养不断增加，食物不能全部满足孕妇和胎儿营养需...
营养保健 2009-11-09 273