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标签：白汁

产后消肿通乳：白汁牛肉

　　白汁牛肉 　　材料 牛肉85克、土豆15克。 　　调料 姜片、葱丝、植物油、盐、味精、料酒各适量。 　　做 法 　　1. 牛肉洗净，切成方块，用沸水焯烫约1分钟。 　　2. 土豆去皮，洗净，切成块。 　　3. 锅倒油烧热，先放葱丝、姜片炒香，再放牛肉翻炒3分钟，加水、盐、味精、料酒、土豆块，用小火续煮30分钟后即...
分娩营养 2009-10-05 277