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标签：畏惧

让准妈妈不再畏惧顺产的方法

每个准妈妈们在预产前都需要充分的了解有关自然分娩的知识，提前做好心理准备，还要适当的增添运动量，为成功顺产助一臂之力。 以下4种方法可以让准妈妈们顺产变轻松： 1、合理搭配饮食，控制体重的增加 孕期的营养一定要适中，不能过多的摄入脂肪，以免胎儿过大，容易造成难产。 2、有氧锻炼 在孕期，准妈妈们应适度的运动，不仅有益...
分娩准备 2012-01-20 252