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巧用午休时间打造极致美腿

利用午休或做家事的空档试试在日常生活中就能轻易实行的几款运动，要拥有一双纤细迷人的美腿，只要持之以恒就能打造出来！脚踝UP&DOWN 　　工作中、上洗手间站着的时候，或是做家事时都可以轻易实行的运动，就是“踮脚尖”。可消除足部疲劳，又能让脚踝&小腿变细，是一举两得、超EASY...

产后知识 261