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扁豆母乳不足新妈的好菜

膳食纤维含量远高于芹菜，还有助于消暑化湿　　扁豆、蚕豆、豌豆、豇豆……各种豆类蔬菜新鲜上市了，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜提醒大家，什么季节吃什么菜，时令蔬菜更有利健康。　　拿扁豆来说，健脾和中、养胃下气，具有消暑化湿的功效。这对于眼下气温高、湿气重的气候来说，正好“对症”。　　而且，每100克扁豆可食...
母乳喂养 2009-10-24 259