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标签：搭点维

孕5个月补铁时搭点维C

　　本月营养要点：补铁 　　此时，胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养。特别是，胎儿需要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，所以这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来，因此应该注意增加铁质的摄入量，多吃富含铁质的食物。与此同时，还要注意多摄取一些富含维生素C的食物，因为维生素C可以促进人体对食物中铁元素的吸收。 　　虽然这...
孕期饮食 2009-11-10 248