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标签：巧她

体质不同 产后恢复方法也不同

　　巧她识别新妈咪不同体质 　　血液循环不良型 　　辨别妙法 　　在经期前会出现小腹胀，一到经期就会便秘。经血颜色暗沉、黏稠。经血量多，经期会达7天以上。 　　康复小秘方 　　运动秘方 　　产后1个月左右开始增加活动量，多走动一些，避免长时间坐着。有意识地练习呼吸运动。并配合提肛动作。促进骨盆的血液循环。 　　饮食秘方...
产后恢复 2008-07-29 251