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标签：小鸟

肥妈神奇瘦腿 轻松减肥

　　50下搓出小鸟腿 　　方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！ 　　每天刮腿20分钟，一个月...
产后恢复与疾病 2009-11-04 267