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标签：小腰

助你塑造苗条小腰的食物

　　简单的6招饮食法则，能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹，一起试试吧！ 　　法则1：将下列食物融合在每日菜单中 　　·坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等； 　　·豆类或其它豆荚类食物； 　　·菠菜和其它绿色蔬菜； 　　·无脂、低脂牛奶或酸奶； 　　·低糖型速溶燕麦片； 　　·鸡蛋； 　　·火鸡...
产后恢复与疾病 2009-10-20 264