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标签：孕早期滋补食谱：笋烧海参

孕早期滋补食谱：笋烧海参

笋烧海参 　　材料:海参300克、鲜笋100克、葱100克 　　调料:盐、鸡精、酱油、料酒、淀粉水、清汤各适量 　　做法: 　　1.将海参从中间切成两半，洗净，用沸水汆烫，捞出控净水分;葱洗净，切成段;鲜笋洗净，切片。 　　2.锅中热油煸炒葱段，炒出香味后放入鲜笋，加酱油、清汤、海参、料酒和盐烧至入味，加适量鸡精并用淀...
孕前营养 2003-04-01 190