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标签：咋作

孕1-4周咋作营养均衡自检

　　孕期营养解决方案之——孕期营养均衡自检 　　怀孕期间，你可能会每天都想着要补充营养，却总觉得自己的营养补充不均衡、不科学，这主要是因为对自己每天、每周吃什么东西心中无数。 　　如果给自己画出一个营养规划表格，每天计算一下自己吃进的各种食物量和比例是否符合营养摄取的标准，每周对比一下自己是否吃了足够品种的食物，清清...
营养饮食 2009-10-03 282