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卵巢保养为创造优质卵子做准备

保养好卵巢，既可以使脸部皮肤光滑粉嫩，有弹性；又可以促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量，也为创造优质的卵子做了准备。那么，怎么保养卵巢呢？ 1.健康的饮食和生活保持规律的生活饮食习惯，不熬夜、不过度减肥和烟酒就是最好的保养。生活方面，要保证充足的睡眠，晚餐适量，不宜过饱，晚上不做剧烈运动。饮...

孕前准备 2011-11-05 279