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孕期哪些运动是最适宜

　　低冲击性的适度运动是最合适的了。如散步、游泳、舞蹈和骑自行车等对于大多数孕妇都是舒适的并且令人愉悦的运动。　　根据美国妇产科学会的推荐，很多种不同类型的运动对大多数孕妇都是安全的。下面是他们给出的一些指导方针：　　避免强烈的腹部运动和蹦跳运动像：跆拳道、足球、篮球和曲棍球；　　...

孕期安全 2009-11-10 285