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寒冬：会盖被子才能做美梦

　　寒冬里，舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。 　　寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃~23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。 　　能否迅速入睡与被窝温度有密切关系。据研究，被窝温度在32℃~34℃时人最容易入睡。...
其它 2009-11-09 251