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哈佛专递--让身体充满活力

让身体充满活力 　　How to become physically active? 　　我们都知道锻炼对身体有益，但要如何进行锻炼呢？ 　　健康专家一致认为规律健身是健康的基础，锻炼可延长寿命，降低心脏病、中风、Ⅱ型糖尿病和癌症的发病几率，还有助于预防或缓解骨质疏松、肌肉骨骼疾病、与摔倒有关的损伤、抑郁、某些精神疾...
其它 2009-11-09 251