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标签：三味

三味汤水可缓解经期不适

　　乌鸡归黄汤 　　用料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克，盐少许。 　　做法：将鸡洗净去内脏，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，加盐调味，食肉喝汤，分2～3次吃完，月经前食用。 　　作用：健脾养心，益气养血；适用于月经提前、量多，精神疲倦，心悸气短，失眠者。 　　四味山药膏 　　用料：山药25...
分娩营养 2009-11-09 269