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标签：七吃

经期饮食 做到七吃五不吃

女性在月经期，可以通过饮食来调整内分泌系统功能，补充营养，增强抵抗力。用饮食解决痛经、月经不调，恢复正常生理周期，合理饮食，科学养生，生活更有规律。 宜吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 　　 大枣、面条、薏苡仁粥等都是经期很好的食物，为保持营养均衡，在吃主食的时候也应食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，味道鲜美，易...
经期尝试 2012-09-01 273