你有乳头疼痛的情况，觉得喂奶很痛苦。
自己的小宝宝爱睡觉，在这个时候就需要弄醒宝宝之后再去继续让他吃奶，也或者是反复吃奶很长的时间。
你的宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。
你过早地给宝宝添加了配方奶，增加了他的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。
你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶，这会减少你的母乳量。2个月以下的宝宝都应该按需喂养，即他需要就喂他，喂奶的时间间隔由宝宝决定。
妈妈们是不是最近有睡眠不好，精神也有焦虑或者是担忧，也有不开心的事发生，这样都会让你出现奶水不足的现象。