鱼腩粥。

    鱼类是维生素D的最好来源，有利于对宝宝的智力发育。而鱼腩粥的粥品温润细滑，有益于宝宝消化，营养更易吸收。

    材料：大米、鱼腩各100克，家乐浓汤宝（浓滑鱼汤口味）1块，清水750毫升。

    步骤：

    1、首先将鱼腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉将其腌制入味。

    2、米和水按照1:6的比例把大米和清水放入锅中，加入浓滑鱼汤口味浓汤宝，转微火慢慢熬30分钟。加入腌好的鱼腩片，煮5分钟后放入香葱即可食用。

    温馨小贴士：

    在口味上，如果没有特殊的汤料来调味，鱼肉粥就很易显得太过清淡，家乐浓汤宝的加入使得所有原料得以更好的释放各自的能量——鱼汤的鲜甜，大米的温润、鱼腩的嫩滑。