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宝宝营养果冻——甜橙果冻

2012-06-07 00:00 阅读 254 0 条评论

    今天,小编将为妈妈们推荐一道宝宝的零食食谱——甜橙果冻!

    材料:

    甜橙10个,布丁粉(或明胶)1包。

    配料:

    糖1杯,水3杯。

    做法:

    1、 首先将甜橙切为两半,榨出汁液后,用汤匙挖出残渣,果皮备用。

    2、 在锅里加入糖、布丁粉及水(边煮边搅拌),熄火后,倒入甜橙汁搅拌匀。

    3、放置稍凉,分别装至切开的半颗甜橙皮中,等待冷却后,放入冰箱冷藏,食用时,取出切块装盘即可。

    (搅拌时,可以加入其他口味的水果汁,如椰果或者是苹果汁,制成果冻,增加口感跟变化。)

    营养小贴士:

    橙子被称为“疗疾佳果”,富含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等营养物质,是很好的营养水果哦。