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材料：核桃仁15克，松仁10克，大米50克。
做法：
1、 把核桃仁、松仁炒熟后去皮，压成粉状。
2、 把大米洗净后放入锅里，煮至半熟后，把核桃和松仁粉加入粥里，煮至黏稠即可。
核桃仁含有大量的维生素E、蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，是大脑组织细胞代谢的重要物质，常食用后会有润肌肤、乌须发的作用。
松仁中含有大量的矿物质、可以给机体提供丰富的营养成分。