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孕妇调养食谱——雪花豆腐羹

2012-05-22 00:00 阅读 315 0 条评论

雪花豆腐羹。

    雪花豆腐羹

    材料:豆腐500克、河虾40克、香菇10克、蘑菇10克、松子仁10克、鸡胸脯肉10克

    配料:盐4克、料酒5克、淀粉5克、植物油30克

    制作步骤:

    1、将豆腐去皮后洗净,切成薄片,用热水烫一下,捞出切碎放入碗里;

 2、然后香菇、蘑菇、松子仁、熟火腿都切成小粒;

 3、锅置火上,放入高汤,加上原料,用勺不断搅动,并加入调料;

 4、待烧滚时,用湿淀粉勾芡,淋油,再滚透后起锅;

 5、最后起油锅,放入虾仁滑油、烹酒、调盐、味精后,再放入豆腐中即可。