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适合怀孕七个月孕妈咪的营养靓汤

2012-05-11 00:00 阅读 295 0 条评论

    排骨黄豆汤

    材料:黄豆150克,猪排骨300克,盐适量。

    做法:

    1、把猪排骨洗净后切成小块。

    2、将黄豆用温水泡软,洗净。

    3、在锅中加适量清水,大火煮沸,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖用小火煲煮3个小时,加盐调味即可。

    冬瓜蚬汤

    材料:蚬子200克,冬瓜300克,水4碗,姜丝少许,盐、酒各一小匙。

    做法:

   1、 蚬子吐沙备用。

    2、冬瓜洗净后去皮,切成块状。

    3、水煮开后加入冬瓜块和姜丝继续煮20分钟,加入蚬子和调味料继续煮10分钟即可。