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木耳豆腐银鱼汤 【预防抽筋、强化心脏机能、预防便秘】
【材料】
黑木耳50克，豆腐1块，小银鱼50克，葱1根
【调味料】
高汤400毫升
【做法】
l.食材洗净，黑木耳切丝，豆腐切条状，小银鱼用冷开水冲洗一下，葱切段，备用。 2.在汤锅内加入高汤煮沸，放入黑木耳、豆腐，煮约3分钟，再加入小银鱼，煮至再次沸腾。 3.起锅前放入葱段即可。