，营养非常重要，3次正餐基本做到定时定量，并开始按照“三餐两点心”的方式进食。下面就给大家推荐两种加餐的食物以及他们的做法。
“早生贵子”蜜
将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，熬至黏稠，再加些蜂蜜调匀即成。常吃这样的食物，能有效地预防和治疗贫血，让你的脸色红润起来。
水果拌酸奶
从香蕉、草莓、圣女果、黄瓜、苹果、梨、黄桃等你喜爱的水果中挑选2-3种，洗净、去皮和核，切成1厘米见方的小块，再倒入新鲜酸奶，以没过水果为好，拌匀即可。酸奶可口，清爽宜人。同时可以搭配2片烤全麦吐司面包，少量腰果或开心果等。