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作为一种有益眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素好比是“隐形的太阳镜”，高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，能保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。叶黄素是一种类胡萝卜素，人体不能合成，母乳中含量丰富，尤其广泛存在于蔬菜水果中。因此宝宝添加辅食后，要注意多摄入深绿色蔬菜营养，如菠菜、甘蓝等。