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至于叶酸片是饭前吃还是饭后吃，一般是建议孕妇在饭后或早餐后服用的，也可以在睡前服用的哦。每天一片,每片是0.4毫克。另外，女在计划怀孕前的3个月就开始服用叶酸，然后一直服用到怀孕后再坚持服用3个月。。即：至少服用半年以上的时间。