孕前宜多散步 散步是健身最好的方式之一，是有氧运动。 散步时四肢自然而协调的动作，可使全身关节筋骨得到适度的运动，加之轻松自如的情绪，町以使人气血流通，经络畅达，利关节而养筋骨，畅神志而益五脏。散步，不但可以健身，而且能够防治疾病，是一种简单易行、行之有效的运动养生方法。特别是不受年龄、性别、体质及场地的条件限制，随...
1、准妈妈孕前优生饮食指导 （1）保证热能的充足供给 准妈妈最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使精强卵壮，为受孕和优生创造必要条件。 （2）多吃含优质蛋白质的食物，如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼类等 准妈妈每天应保证摄取足够的优质蛋白质...
排卵期出血是怎么回事？排卵期出血怎么调理（治疗）？排卵期出血的临床表现： 排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。 临床表现如下： 1、 子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。 2...
月经期间会怀孕吗？月经期间ML会怀孕的几率多大？月经期间进行性生活，受孕的可能性是比较小的，但是月经期同房，是很容易感染。因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。过性生活时病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内，而经血是细菌很好的培养基，女性经期身体抵抗力低下也是容易感染的原因之一。一旦感染，就容易患上子宫内膜...
营养准备,提前3个月开始 怀孕是一个特殊的生理过程。但由于胎儿的生长发育使母体负担加重，在妊娠过程中，孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。妊娠期间，孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料，而且要为分娩的消耗和产后哺乳做好营养的储备，因此，从怀孕前3个月开始，女性进行合理的营养储备是必要的。 精子成熟大约需要3个月．男...
怎样才能怀上孕？拥有一个健康的宝宝是所以父亲的愿望，但当你准备要孩子前一定要提前排除以下10个隐患，让自己轻松快乐的受孕…… 隐忧1 减肥过度 这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。 美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常...
越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时问内，若能进行适宜、有规律的体育锻炼，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素盼平衡与精子的顺利着床，降低怀孕早期流产率，而且可以促进胎儿的发育和出生后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。运动还可消耗体内多余的脂肪，减少孕期并发症。只...
春天怀孕好吗？春天容易怀孕吗？经过了寒冬的考验，人体各项机能在春天开始活跃起来。春天又是万物繁衍的季节。许多未准爸妈都准备生一个“春宝宝”。那么，春天适不适合受孕呢？专家提醒 春季怀孕容易导致胎儿畸形。 从近日各大医院妇产科的“热闹”程度可见，许多家庭选择春天生宝宝...
怀孕多久能测出来？ 女人怀孕后几天（多少天）能测出来？关于怀孕之后多少天能测出来这个问题，我们专门咨询了妇科专家，专家说如果你每月的月经都很有规律。 肉眼是看不出来的.如果是该来月经的时候没有来,超过7-10天没有来就要考虑怀孕.建议做早试纸检查.而不是以同房时间计算的,临床上一般是从末次月经开始计算.检查如果是2根...
孕前3个月补充叶酸 为避免胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形，应从孕前3个月开始在医生的指导下服用叶酸。 叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外．还可使眼、口唇、腭、胃肠道．心血管、肾，骨骼等器官的畸形率增加。 女性必须从怀孕前3...
◆ 产生并排出正常的卵子同样需要准妈妈具备2个“硬件设备”。 1.卵巢——准妈妈体内的“小花园” 卵巢呈椭圆形，大小如同葡萄，有2个，分别位于子宫两侧。它们在准妈妈小的时候就已成形，就像准妈妈体内的两座“小花园”，里面藏着...
怀孕了，老公难道真的就这么容易出轨吗？老公的工作性质要求他经常出差，这次他出差不久我就发现自己怀孕了，商量之后我们决定留下这个孩子。怀孕的女人心理是很脆弱的，非常需要老公的关心和体贴，但他不在我身边，并且一去就是七个月，我肚子也一天天大了起来。 八月底，在我的强烈要求下他终于回来了，但看不出有什么兴奋的感觉，只是...
孕前，如果没有一个好身体可就谈不到其他事情了。养身体除了要多运动外，主要就是饮食调整，比如尽量杂食并且少吃油腻少吃糖，别吃小零食，喝饮料也得注意，一般的就不要喝了，要喝也是喝九龙斋那种纯天然的酸梅汤，有营养还能解油腻，更重要的是没有添加剂。贵是贵了点，可为了宝宝也认了不是。做到了这些，妊娠糖尿病、高血压的危险就降低...
产检项目的作用 产前检查，不同地方、不同医院，产前检查的时间、次数和项目往往不同，一般情况下会有如下检查项目，孕妈妈要了解各项产检项目及其作用。 1.量身高 最初做检查时测一次即可。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻，以及盆骨大小。 2.测体重 每次检查的必测项目。通过孕妈妈的体重可以间接检测胎儿...
◆孕前需注射4种疫苗 我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有2种疫苗准妈妈最好能打：一个是乙肝疫苗，另一个是风疹疫苗。另外还有水痘疫苗和流感疫苗，建议准妈妈也酌情选择注射为好。 ◇乙肝疫苗——孕前11个月注射 乙肝疫苗最好从孕前11个月开始注射，即从第l针算起，在此后1个月时...