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地瓜沙拉（一岁以下）

2007-01-12 00:00 阅读 287 0 条评论

材料：地瓜半个（320克）

做法：
1.地瓜冼净去皮，切成小声蒸熟，用汤匙压成泥状
2.挖出两个球，洒上海苔粉做装饰即可

营养小常识：
地瓜属于主食类，也是主食中含纤维质非常丰富的食物。地瓜蒸熟后非常柔软，很适合1岁以下幼儿咀嚼和吞咽;同时它含有丰富的类胡萝卜素，在体内可以转换为维生素A，对于幼儿的和骨骼发育均有帮助。

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地瓜沙拉（一岁以下）

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