【归地烧山羊】

    材料：干姜10克，当归15克，生地15克，羊肉500克

    步骤：将羊肉切块，放进砂锅内，加入当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火将羊肉烧透。

    功效：具有温肾固冲，调经止血的作用。

    【墨鱼炖乌鸡】

    材料：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只

    步骤：将墨鱼去骨、甲鱼去爪及内脏等，然后用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加上适量水，旺火煮沸后改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味即可。

    功效：具有滋阴养血，化瘀调经的作用。

    【桂圆莲子粥】

    材料：红枣6个，莲子肉15克，桂圆肉20克，糯米30克。

    步骤：将红枣去核，跟糯米、桂圆肉、莲子肉一块放入锅里，加上适量的水，旺火煮沸后改用文火煮烂，最后加糖调味即可。

    功效：具有健胃益气，养血止血的功能。