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孕前食谱很不错的选择哦！ 下面就介绍用芦笋做的一道孕前食谱——豉油芦笋。
【材料】
芦笋一把，油、蒸鱼豉油、盐适量
【做法】
1.把芦笋老杆和硬皮去掉，洗干净，切成长断。 2.锅内煮水，烧开后，加入一大匙盐，先放入芦笋根部，再放入嫩头部分
3.煮大约2分钟，捞出沥干摆盘，淋上蒸鱼豉油
4. 锅内放油，把油烧热，再淋在盘中，就完成了。