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宝宝便秘的调养食谱

2011-09-19 00:00 阅读 354 0 条评论


    在饮食上,可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。如果宝宝是用牛乳喂养的婴儿,可酌减牛奶总量,在牛奶内增加糖量至8%~10%,还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水,以刺激肠蠕动。

推荐食谱:

红薯粥


材料:新鲜红薯250克,粳米60克,白糖适量。
制法:1.将红薯(以红紫皮黄心者为好)洗净,连皮切成小块。
2.向锅内加入水与粳米同煮稀粥。
3.粥成时,加入白糖适量,再煮沸2次便可。
4.空腹食用,可作正餐食。
特点:红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、维生素A和维生素c,所含的蛋白质比大米和白面为多。同粳米煮粥,更能增强腱脾胃、补中气的效果。用于治疗夜盲症,大便秘结,便中带血等。
贴心小语:
宜趁热服食,冷后食用或吃后受冷,均易引起泛酸。

杏仁芝麻粥
材料:杏仁10克,黑芝麻20克,大米、冰糖适量。