准妈妈上午11点-下午3点应待在阴凉场所。

　　怀孕前3个月胎儿成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感。

　　英国皇家妇产科学院的专家休？雅各布说，在高温下，为降低体温，孕妇血管会自动收缩，从而通过血管向婴儿输送的养分也随之减少。 在怀孕后期，高温还会导致孕妇早产，增加流产几率。

　　专家给准妈妈了一些抵御高温的建议：孕妇在上午11点至下午3点温度最高时应待在阴凉场所；穿天然面料的宽松衣服；多喝水，多吃蔬菜、水果等容易消化的食品；避免剧烈运动。