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1.注意休息，避免长时间地站立和步行。
2.腰痛严重的，可用腹带托起增大的子宫，减少腰肌张力。
3.做做缓解腰痛的体操。
4.如果腰痛同时伴有右下腹部疼痛，并且疼痛延伸到右侧大腿，还有尿频、尿急等症状，应及时就医。
5.如果腰痛的同时伴有小腿抽筋，要当心是否发生了低钙症。