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素炒菠菜－孕前营养食谱

2009-11-10 01:42 阅读 256 0 条评论

　　

　　素炒菠菜－孕前营养食谱

　　主料：菠菜 500克

　　调料：色拉油 30克酱油 10克白砂糖 5克盐 2克味精 1克

　　制作工艺

　　1. 菠菜洗净沥干水分；

　　2. 色拉油倒入炒锅内，用大火烧热，放入菠菜炒熟；

　　3. 加入酱油、白糖拌匀；

　　4. 再加入味精和精盐，颠炒几下即可。

　　菜品口感：淡雅爽口。

　　食用方法：中餐晚餐

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素炒菠菜－孕前营养食谱

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