第一招：做健胸操。做健胸操有很大的好处，也是最有效和最经济的办法。健胸操可以帮助产妇进行胸部肌肉锻炼，长期坚持，能让乳房看上去坚挺、丰满。

    第二招：胸罩佩戴要合适。很多女性在哺乳期的时候，不佩戴胸罩，这样会引起乳房变形和下垂，一定要佩戴大小合适的胸罩，最好是有钢托的款式。

    第三招：采取正确的喂奶姿势。在喂小孩子奶的时候，抱的姿势要正确，不能老让小孩吸一边，应该交替这喂养小孩，20分钟交换一次。

    第四招：坚持按摩乳房。在产后，要坚持乳房按摩，这样可以促进乳房的血液循环，让乳房获得更多的营养供给，促进雌性激素的分泌。

    第五招：补充营养。在吃东西的时候，可以多吃富含维生素E和维生素B的食物，比如豆类，瘦肉等等，对于丰乳是有好处的。

   上面产后丰胸五招一定要坚持，喂奶对于乳房会有一定的影响，但是如果坚持绿色丰胸的话，你的胸部一样可以变得坚挺、迷人。