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醋泡脚改善睡眠

2007-11-01 00:00 阅读 317 0 条评论

　通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳；同时，用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。

　坚持日久，可大大改变睡眠质量对失眠、多梦、早醒等睡眠障碍具有重要的辅助治疗作用。在春季常用醋泡泡脚夫，对于人们保持旺盛的精力、有效防春困是大有裨益的。

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