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痛经的护理方法

2010-03-26 16:17 阅读 272 0 条评论
1、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
       2、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
　　4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
标签： 痛经 的 护理 方法 、 平时 要 加强 体育锻炼

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