1、避免饮浓茶和浓咖啡，因为所含咖啡因对胎儿可能造成不良后果（动物实验有胎儿致畸作用）
2、饮食不要太咸，如咸菜、咸鱼可引起水肿，或加重妊娠高血压综合症。
3、不吃甜食或油脂太多的食物，因可致肥胖。
4、不吃或少吃有刺激性的调料，如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等，以免使痔加重。
5、不吃不洁的食物，以免引起胃肠炎、痢疾，导致流产或早产。
6、不吃污染食物，如污染真菌毒素，特别是发霉粮油食品中所含的黄曲霉毒素。不吃含有亚硝基化合物的视频，如腌菜、酸菜等。这些污染食品不仅有致癌作用，还可诱发胎儿畸形。吸烟会影响怀孕的因素
7、戒酒，以免因究竟中毒导致胎儿发育不良、畸形或智力低下。